Vegan Irish Barmbrack

Gepubliceerd op 2 november 2025 om 08:49

Tijdens mijn trektocht door Ierland met een vriendin, bijna 20 jaar geleden, raakte ik betoverd door het gezellige en warme karakter van de Ieren. Overal voelde je hun vriendelijkheid en de uitnodiging om helemaal mee te gaan in het moment.

Onlangs kwam ik online een recept tegen voor barmbrack, een traditioneel Iers fruitbrood dat rond Halloween wordt gegeten. Toen ik het zag, werd ik meteen teruggevoerd naar die Ierse sfeer: de warmte, de muziek, de geur van verse kruiden en de gezelligheid van samen iets lekkers delen.

Ik heb het recept een beetje aangepast zodat het past binnen een volwaardig voedingspatroon, met volkoren ingrediënten en zonder geraffineerde suikers. Zo breng ik een stukje van die Ierse gezelligheid naar mijn eigen keuken: een zacht, licht gekruid brood met rozijnen en sultana’s, heerlijk bij een kop thee of koffie. Je kunt het ‘s ochtends vers uit de koelkast halen of overdag bakken – een stukje comfort en warmte in elke hap.

Recept

Ingrediënten (1 brood — springvorm 22–24 cm)

  • 300 g volkorenbloem
  • 160 g witte bloem
  • 125 g rozijnen
  • 125 g sultana’s
  • 120 ml zwarte thee (dit geeft een bittere toets, hoe sterker de thee, hoe bitterder) 
  • 1 el dadelsiroop (een optie)
  • 240 ml vegan buttermilk (plantaardige melk + 1 el azijn of citroensap)
  • 75 g plantaardige boter, zacht of gesmolten
  • 60 g kokosbloemsuiker
  • 2½ theelepel instantgist
  • ½ theelepel bakingsoda (als je je brood de dag zelf maakt, dit geef extra luchtigheid bij een snelle rijs)
  • 1 theelepel zeezout
  • 1 theelepel kaneel
  • ½ theelepel nootmuskaat

Optioneel (vegan egg wash): 2 el sojamelk + 1 el ahornsiroop

Bereiding

  1. Fruit weken
    Doe de rozijnen/sultana’s in een kom. Giet er de hete thee en whiskey over.
    Laat dit minstens 2 uur, liefst een hele nacht trekken zodat het fruit het vocht goed opneemt.
    → Giet daarna af (bewaar de thee eventueel voor havermout of een drankje) en meng het fruit met 2 el bloem. Zet apart.
  2. Vegan botermelk maken
    Meng de plantaardige melk met appelciderazijn en laat 10 minuten staan tot het licht schift.
    Smelt ondertussen de vegan boter op een laag vuur (niet te heet, enkel vloeibaar maken).
  3. Droge ingrediënten
    In een grote kom: meng de bloemen, kokosbloemsuiker, gist, bakpoeder, zout, kaneel en nootmuskaat.
  4. Nat toevoegen
    Giet de gesmolten boter bij de botermelk en meng. Voeg dit mengsel toe aan de droge ingrediënten.
    Kneed 5–7 minuten tot een zacht, soepel deeg.
    Tip: het deeg blijft een beetje kleverig door het volkorenmeel, dat hoort zo. Gebruik een deegschraper of licht ingevette handen.
  5. Fruit toevoegen
    Voeg het bloem-omhulde fruit toe en kneed nog kort door tot gelijkmatig verdeeld.
  6. Eerste rijs
    Vorm een bal van het deeg en leg die in een licht ingevette kom.
    Dek af met plasticfolie of een vochtige doek. Laat op een warme plek 1½–2 uur rijzen, tot het deeg verdubbeld is in volume
    TIP: Je kan ook kiezen om het deeg de dag voordien te maken. Dan heb je de volgende dag vers brood. Dan zet je het deeg in een ingevette kom afgedekt 6 tot 12u in de koelkast.
  7. Vormen en tweede rijs

    Sla de lucht uit het deeg en vorm een ronde of ovale bol.
    Leg in een ingevette en met bakpapier beklede springvorm (22–23 cm).
    Dek opnieuw af en laat nog 45–60 minuten rijzen tot het deeg weer opgezwollen is.

    -> Komt je deeg uit de frigo, laat hem dan 30-60min op kamertemperatuur komen.
    Sla vervolgens de lucht uit het deeg, vorm een ronde of ovale bol en laat hem nog 30-40min rijzen in de springvorm

  8. Bakken
    Verwarm de oven voor op 175°C (hetelucht).
    Bestrijk de bovenkant met de vegan egg wash.
    Bak 60–65 minuten, tot de bovenkant goudbruin is en het brood hol klinkt als je op de onderkant klopt.

    Als je twijfelt of het gaar is: steek er een satéprikker in – die moet er grotendeels droog uitkomen.

    Laat 15 minuten afkoelen in de vorm, haal er dan uit en laat volledig afkoelen op een rooster.

 

Tips

  • Meer fruit maakt het brood smeuïger, maar verhoogt de baktijd licht.
  • Als het brood te snel kleurt bovenaan, dek het halverwege af met aluminiumfolie.
  • Heerlijk om te serveren met plantaardige boter en een lepeltje ahornsiroop.

Bewaren

  • Luchtdicht verpakt op kamertemperatuur: tot 4 dagen.
  • Invriezen: tot 1 maand (goed inwikkelen in folie of zak).
  • Opwarmen: 10 min in een oven van 175°C met een beetje water op de korst gesprenkeld.

 

 

 

 

Gebaseerd op een recept van Addicted to dates.

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.